ACT

Réveillez votre forme

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UNE NOUVELLE ACTIVITÉ

L’ACT est une activité reposant sur les principes du CrossFit qui se veut intense et dynamique sur une période de temps relativement court (45 minutes). La combinaison de ce type d’activité avec le milieu aquatique permet de diminuer la perception de l’effort ressenti et de limiter les traumatismes articulaires. À ce titre l’ACT se destine à tout public de tous niveaux, désireux d’entretenir leur forme physique au travers d’un entrainement intense et ludique.

POMP’BIKE

ABDO’BIKE

SAUT TRAMPOLINE

COUP DE POING

SPRING

KETTLEBELL

GAINAGE

BATTLE ROPE

MOUNTAIN CLIMBER

WALL BALL

BURPEES

LEVÉ DE GENOU CORDE

DIPS

FENTE ALTERNÉE

CHAISE

SÉANCE D’ESSAI

Du 05/09 au 11/09/22, essayez l’activité de votre choix pour le prix d’une entrée piscine. S’inscrire ici →

Voir conditions à l’accueil de l’établissement.