ACT

UNE NOUVELLE ACTIVITÉ

L’ACT est une activité reposant sur les principes du CrossFit qui se veut intense et dynamique sur une période de temps relativement court (45 minutes). La combinaison de ce type d’activité avec le milieu aquatique permet de diminuer la perception de l’effort ressenti et de limiter les traumatismes articulaires. À ce titre l’ACT se destine à tout public de tous niveaux, désireux d’entretenir leur forme physique au travers d’un entrainement intense et ludique.