LONGE – CÔTE
Réveillez votre forme
1 ACTIVITÉ
COTÉO
DURÉE
45 MINUTES
NOUVELLES
SENSATIONS
C’EST QUOI ?
Cette activité est adaptable à tout public puisque le but est de marcher dans l’eau, à différentes intensités avec un complément d’exercices divers. Le longe-côte permet un meilleur drainage des membres inférieurs et d’améliorer le retour veineux.
Pourquoi ?
Corps affiné
Cardio Amélioré
Calories brulées
